【飲茶】老人多喝綠茶 讓身體更有活力

◎ 記者林又旻/編譯

喝綠茶的好處越來越多，根據英國《每日郵報》的報導指出，如果想要老了以後，還可以擁有更好的身體狀況，就要多喝綠茶。日本東北大學（Tohoku University）的Yasutake教授研究發現，多喝綠茶的人活力會比同年齡的還要好；至於咖啡或是其他的茶類，功效就沒有這麼顯著。

研究人員調查了1萬4千位65歲以上的老人家，發現到一天喝5杯綠茶的人，比起每天只喝一杯的人，活動力下降的程度少了33％；每天喝3、4杯的人活動力下降的程度則少了25％。也就是說，老年人綠茶喝得越多，越能維持活動力。

Yasutake教授表示，雖然他們觀察到這個現象，卻不知道原因是什麼。但是他表示，之前有研究發現綠茶的萃取物可以增加腿部的肌力，並且可以促進身體健康。而東京大學的調查也發現，愛喝綠茶的人通常擁有更好的飲食習慣、豐富的健康知識、吸菸的比例較低、社交能力也比較好，心智也比較成熟。

參考出處連結：【老人多喝綠茶　讓身體更有活力 - uho優活健康網】